Selbstmanagement und Resilienz-Training mit Pferden
Selbststeuerung und Widerstandskraft fördern und optimieren
In unserer vernetzten Welt ist die Fähigkeit zum Selbstmanagement enorm wichtig, um sich auf den eigenen Weg zu besinnen. Gleichzeitig benötigen wir Resilienz, um zu einer guten Balance zu finden und mit uns selbst im Kontakt und Einklang zu sein. Denn nur so können wir auch mit anderen konstruktiv zusammenarbeiten.
Menschen verfügen von Natur aus über ein gewisses Maß an Resilienz und Selbstmanagement-Fähigkeiten. Diese sind jedoch nur ein Bruchteil dessen, was in Zeiten vielfältiger Krisen und rasanter Entwicklungen erforderlich ist, um im Berufsleben zu bestehen und im privaten Umfeld konstruktiv zu agieren. Daher ist es wichtig, Resilienz und Selbstmanagement vorbeugend aufzubauen und kontinuierlich zu trainieren. Denn nur dann stehen uns in Krisensituationen die entsprechenden Mechanismen und Ressourcen zur Verfügung, mit denen wir neuen Herausforderungen begegnen können.
Das pferdegestützte Business-Training hilft Ihnen, Ihre Soft Skills zu erweitern und für die Praxis abrufbar zu machen. Als gleichzeitig herausfordernde und wohlwollende Trainingspartner unterstützen die Pferde Sie beim Entdecken und Entwickeln lösungsorientierter Verhaltensweisen und einer eigenverantwortlichen Haltung. Sie gewinnen mehr Leichtigkeit und Sicherheit – sowohl im Business-Kontext als auch in privaten Lebenssituationen.
So wirkt das pferdegestützte Selbstmanagement- und Resilienz-Training:
Um unser Leben nach unseren Vorstellungen in einem realistischen Rahmen zu gestalten, müssen Widerstand und Erholung, Standing und Anpassung in einem ausgewogenen Verhältnis stehen. Der Umgang mit den eigenen Emotionen stellt dabei einen wichtigen Schlüssel dar. Die pferdegestützten Übungen bewirken eine Aktivierung des emotionalen Systems. Nach der aktuellen Gehirnforschung kommt es dabei zu einer nachhaltigen Verknüpfung neuer Erkenntnisse mit zukünftigen Verhaltensoptionen. Werden diese Verhaltensoptionen unmittelbar trainiert, gelingt die Stabilisierung und Verfügbarkeit für mehr Resilienz und gutes Selbstmanagement im Alltag.
Vorteile des pferdegestützten Resilienz- und Selbstmanagementtrainings
✔ Persönliche Schutzfaktoren: In der Interaktion mit den Pferden gewinnen Sie Klarheit über Ihre Grenzen und die Ihres Gegenübers. Sie entwickeln Strategien, um einen geschützten Raum um sich zu entwickeln und zu erhalten.
✔ Zukunftsorientierung: Vielseitige Aufgaben mit verschiedenen Pferdetypen laden ein,
die eigenen Handlungsmöglichkeiten realistisch einzuschätzen, Handlungsgrenzen zu akzeptieren und realistische Lösungsansätze zu generieren
✔ Optimismus: Das sensorische Erleben der Pferde fördert die Achtsamkeit; zu
erkennen, dass ein Moment auch nur eine Situation und kein dauerhaftes Problem sein kann, wirkt erleichtern und fördert Optimismus.
✔ Selbst-Wert: Durch das Bewältigen von Aufgaben in einem neuen, pferdegestützten
Lernumfeld erkennen Sie neue Stärken und die Möglichkeit, diese Eigenschaften sinnstiftend einzusetzen
✔ Unabhängigkeit: Die angemessene "Herausforderung Pferd" bietet einen
Lernrahmen, in dem Sie die Zuständigkeit für das eigene Wohlbefinden trainieren und dadurch zu mehr Selbständigkeit und dem positiven Gefühl von Einflussnahme gelangen.
✔ Selbst-Sicherheit: Eine verbesserte Selbst-Wahrnehmung durch den wertschätzenden
Spiegel der Pferde erhöht das Vertrauen in sich selbst, die Selbst-Regulation und die Fähigkeit, sich flexibel auf neue Situationen einzustellen und dabei gleichzeitig den eigenen Werten treu zu
bleiben.
✔ Nachhaltige Leistungsfähigkeit: Die Kombination aus Selbstfürsorge, Selbstorganisation und
Widerstandsfähigkeit erhalten nachhaltig Leistungsfähigkeit von Ihnen und / oder Ihrem Team.
Inhalte und Formate des Selbstmanagement- und Resilienztrainings mit Pferden
Das Selbstmanagement- und Resilienztraining beinhaltet wissenschaftlich fundierte Komponenten, die in anschaulichen Übungen mit Pferden vermittelt werden. Darüber hinaus integrieren wir Ihre persönlichen Wünsche und Anliegen. Unser Ziel ist es, mit Ihnen gemeinsam eine Lebenseinstellung zu entwickeln, die zur Aktivierung und Bewahrung Ihrer inneren Widerstandskraft förderlich ist.
Das Seminar richtet sich an alle, die ihr Selbstmanagement und ihre Resilienz im beruflichen oder privaten Bereich stärken wollen.
Sie können das Seminar als geschlossene Gruppe buchen oder an unserem offenen Seminar teilnehmen:
Geschlossenes Seminar für Sie und Ihr Team
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir Ihre individuellen Anliegen rund um das Thema Selbstmanagement und Resilienz, um Ihre Vorstellungen und Wünsche bei der Seminargestaltung zu berücksichtigen. Per Online-Nachcoaching sichern wir die Zielerreichung im Unternehmensalltag ab.
Offenes Seminar
In unserem offenen Seminar profitieren Sie von passgenauen Übungen für Ihr persönliches Anliegen. Durch das wertschätzende Feedback der Pferde und die wohlwollende Rückmeldung anderer Teilnehmer erweitern Sie Ihre Kenntnis über sich selbst und Ihre Einzigartigkeit. So entwickeln Sie neue Ideen für ein besseres Selbstmanagement und mehr Resilienz im beruflichen und privaten Alltag.
Mehr Leichtigkeit: Die Kraftquelle Emotionen entdecken
Emotionen begleiten uns ständig und können nicht einfach ausgeblendet oder unterdrückt werden. Daher ist der konstruktive Umgang mit Emotionen ein wichtiges Puzzlestück für die Entwicklung von Selbstmanagement und Resilienz.
In den Übungen mit Pferden werden Sie mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert. Dabei lernen Sie:
- Ihre Emotionen zu erkennen und aufmerksam zu beobachten
- in kritischen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren
- Emotionen zu moderieren statt sie zu kontrollieren
- Ihre Emotionen als wirksame Kraft zu erkennen und diese Kraftquelle durch regelmäßiges Training in Ihren Alltag zu integrieren
- durch Steuerung Ihrer Emotionen zu mehr Leichtigkeit zu gelangen
Unser Seminarhof: Das optimale Umfeld zum Entschleunigen und Entspannen
Die zunehmende Digitalisierung unseres Alltags behindert unsere Fähigkeit, achtsam zu sein, im Augenblick zu verweilen und dabei die innere und äußere Anspannung loszulassen. Unser Seminarhof bietet Ihnen ein ideales natürliches Umfeld, um der Reizüberflutung zu entkommen und wieder ein Gespür für sich selbst zu entwickeln:
Im angrenzenden Wald schöpfen Sie Kraft und Ruhe im Kontakt mit der Natur.
Die Großzügigkeit und Weite des parkartigen Seminargrundstücks und die Beobachtung der Pferde in artgerechter Herdenhaltung wirken befreiend und inspirierend.
Zauberhaft gestaltete Pausenbereiche (Pflanzenlabyrinth, Symbolbäume, Naschgärten, Strandinseln) laden zum Entdecken, Staunen, Entspannen und Genießen ein.
Für die Teilnahme am Seminar stehen Ihnen 2 Seminarräume, eine Reithalle mit beheiztem Sitzbereich sowie ein Reitplatz zur Verfügung.
Sie haben Fragen zu unserem Selbstmanagement- und Resilienz-Training mit Pferden?
Kontaktieren Sie uns!
